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健康食をより具体的にイメージしてみましょう。
前回は、健康食の概要についてお伝えしました。地中海食やDASH食は心筋梗塞や脳卒中を減らし、減量などの可能性も報告されています。ただ、具体的にどのようにすればよいのか？はちょっと分かりづらいと思います…
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健康食とはどのようなものでしょうか？
からだに良い食事とはいったいどのようなものでしょうか？ ガンにならない？ 心臓病になりにくい？ 寿命を延ばす？ もしくは日々元気に過ごすことができる？・・・からだに良いとはそもそもどのようなことを言…
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“いわゆる”コレステロールとコレステロールの違い
健診結果を見て、総コレステロールやLDL、中性脂肪の数値が高いととても気になります。テレビやネット、雑誌を見ると栄養機能食品の宣伝やコレステロールに注意しましょうといったことを聞かない日はないと思いま…
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病院へかかるべきか悩む前にまず、ご相談ください！
中目黒診療所では都内有数の医療機関と連携し、しっかりとした医療を提供いたします。 本当に病院受診が必要なのか？ 受診をしたらどのような検査や治療が行われるのか？ など、様々なギモンがある…
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コーヒーをいつまでも楽しめるように・・・。
これまでコーヒーのプラスの作用とその可能性についてお知らせしてきました。 ただ、そうはいっても摂りすぎは良くありません。 ここでは特によく検討されているカフェインについてまとめておきたいと思います…
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コーヒーは糖尿病予防に有効か？
ちょっとほろ苦い関係について考えてみました コーヒーが糖尿病に効く！ 以前にネットや雑誌などで広く取り上げられたので覚えていらっしゃる方もいると思います。コーヒーと糖尿病の関係については200…
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コーヒーに認知症予防効果はあるのでしょうか？
コーヒーが認知症に効く！テレビや雑誌が飛びつきそうな話題です。 過去5年で認知機能や認知症とコーヒーの関係を検索するとかなりの数の論文がヒットします。（pubmed）報告の多くは少数例であったり、短…
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コーヒーで心疾患予防はできるのか？
はるか昔のエチオピアで、ヤギ飼いカルディがコーヒー豆を発見したのは、ある木の実を食べたヤギが夜も眠れないほど元気になったから、という伝説が残っています。ヤギではないですが、朝飲むコーヒーが一日の始まり…
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横浜で行われた日本不整脈心電学会へ参加いたしました。
昨日からパシフィコ横浜で行われている第68回日本不整脈心電学会学術大会に参加してまいりました。久しぶりの現地開催に改めて新鮮な想いで横浜に向かいました。みなとみらい駅を降りると学会場へ向かうたくさんの…
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コーヒーは“からだに良い”飲み物なのか？
コーヒーは私も大好きな飲み物です。香りや苦み、酸味などが個々で微妙に異なり、とてもバリエーション豊かだと思います。町を歩くと、素敵なコーヒー専門店に目が留まるのは私だけではないと思います。そんな誰もが…
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